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关于健康的知识有哪些(医疗健康小知识)

admin生活资讯2020-10-15 23:37:28340

这些实用的卫生知识你都懂吗?

随着健康创造的不断推进,

现在已经到了关键时期,

今天,

夕姐和大家分享了一些卫生健康知识。

快起来!

1适宜的室内温度是多少?

如果室内温度过高,人会感到炎热和烦躁;如果室温过低,人会感到寒冷和不舒服。室内温度适宜范围为夏季24-28,冬季不低于16。

2如何做好居室采光照明?

好的灯光让人感觉舒适,专注,可以提高工作效率。闪烁的灯光或光线不足很容易导致视觉疲劳。为了保持良好的采光,除了要有足够的采光面积外,玻璃要干净,室内天花板和墙壁要光滑洁白。人工照明应适度,照度不应低于50勒克斯,光线应柔和明亮,防止眩光。

3怎样洗菜才科学卫生?

和淘米一样,洗菜的知识也很多。洗菜的目的是卫生,可以去除蔬菜表面附着的污垢、虫卵、细菌和农药,保证消费者的安全。这里要注意的是,洗菜用的水一定要干净,这样才能“干净”“脏”。但是洗菜不仅要干净,还要注意营养。洗菜方法不当,就是蔬菜清洗干净,营养成分流失。蔬菜含有大量的维生素和无机盐,都是水溶性物质。如果蔬菜长时间浸泡在水中,或者在清洗前切割和切碎,会损失大量的营养物质。科学的方法是切前洗,切后不洗,也不要在水里泡太久。这样做,洗菜就能达到干净卫生科学实用的目的。

4噪声对人体有什么危害?

噪音在许多方面对健康有害。噪声可以兴奋和抑制大脑皮层,导致条件反射异常和脑血管功能障碍。强噪音会导致听力下降、听力丧失、耳鸣和头痛。因为噪音使中枢神经系统的兴奋和抑制失去平衡,容易引起疲劳、头晕、头部肿胀、睡眠障碍、注意力不集中、记忆力减退等。当人被噪音干扰时,长时间无法入睡,呼吸和脉搏跳动加快,神经兴奋。时间长了,很容易患上神经衰弱。长期干扰噪声会使视力模糊,降低视力,降低颜色辨别能力。噪音会使交感神经紧张,引起心跳加快、心律不齐,甚至引起血液变化。

5蚊子能传播哪些疾病?

蚊子可以传播日本脑炎、疟疾、丝虫病、登革热等传染病。

6灭蚊防蚊的方法有哪些?

积极整治环境,清除小积水,控制蚊虫孳生地;成年蚊子可以通过吸烟、喷洒药物、殴打等方式杀死;纱门、纱窗和蚊帐可以用来防止房间里的蚊子。

7苍蝇能传播哪些疾病?

苍蝇可以传播霍乱、伤寒、痢疾和肝炎等肠道传染病。

8灭蝇有哪些方法?

灭蝇方法:彻底整治环境,清除垃圾,控制苍蝇孳生地;药杀蛆;捕蝇笼、粘蝇纸、药物喷雾快速灭蝇或滞留喷雾灭蝇等。

9居民区噪声的卫生标准是多少?

白天不超过50分贝,晚上不超过45分贝。

10绿化对环境有何作用?

绿化是净化空气和保护环境的重要措施。其作用是:吸收二氧化碳和二氧化硫,释放氧气;粉尘的吸附和滞留;调节气候;降低噪音;美化环境,消除紧张,提高工作效率。

11老鼠有哪些危害?

老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病和恙虫病等传染病。老鼠还会偷吃东西,咬衣服和电线,会导致停电和火灾等事故。

12灭鼠方法有哪些?

灭鼠可以通过鼠笼、鼠夹、药物、粘鼠、堵鼠洞等方式。

13什么是心理健康?

心理健康如下:智力发育正常;2有自知之明;良好的人际关系;始终保持稳定乐观的情绪。

14人的睡眠时间多长为宜?

健康成人每天睡眠7-8小时;青少年需要8-9小时;老年人有5-6小时。

15除“四害”是指什么?

消灭老鼠苍蝇蚊子蟑螂。

16被动吸烟会对人体健康产生哪些不良后果?

(1)导致健康人上呼吸道损伤,使哮喘患者发作更频繁,病情加重;

增加血液粘度,损伤血管内膜,造成冠状动脉供血不足,增加心脏病发作的风险;

婴儿特别容易受到二手烟的伤害。被动吸烟会导致婴儿支气管炎和肺炎,并增加患中耳炎的风险。严重时可导致婴儿猝死综合症而死亡;

二手烟也会危害孕妇和胎儿的健康。

17我们怎样避免被动吸烟的危害?

(1)吸烟者不应在他人面前吸烟;

我们每个人都应该有勇气和责任对吸烟者说:不要在我面前吸烟;

让我们共同努力,创造一个无烟健康的生活环境。

18“世界无烟日”是哪一天?

1987年,世界卫生组织将5月31日定为“世界无烟日”。

19经常过量饮酒会给人体健康带来哪些危害?

(1)长期过量饮酒,使碳水化合物、蛋白质、脂肪摄入减少,维生素、矿物质摄入达不到要求;

过量饮酒可对肠粘膜和肝脏造成损害,影响营养物质的消化、吸收和转运;

急性酒精中毒严重者可引起胰腺炎和酒精性营养不良。

(4)酒精对肝脏有直接毒性作用;

长期过量饮酒可导致脂肪肝、肝静脉纤维化、酒精性肝炎、肝硬化。【6】过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的风险;

(7)酗酒增加交通事故和暴力事件;

8饮酒也会导致消化道癌和女性乳腺癌;

长期过量饮酒会导致酒精依赖、成瘾等严重的健康问题。

这些小知识

它在我们的日常生活中非常实用

希望大家都能做到!

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